كيف أعتني ببشرتي

كيف أعتني ببشرتي

جمال

لا تحتاجون إلى الكثير، سنساعدكم بكل الأفكار البسيطة والفعالة لتعتنوا ببشركتم من المنزل، هيا تابعوا معنا

هل تبحثون عن خطوات سهلة للعناية ببشرتكم؟

لا تنامي بالمكياج، بل إحرصي على إزالته يوميًا باستخدام الزيوت كزيت الأطفال وقطنة نظيفة

١. المكياج عدو البشرة فلا تنسي إزالته

في المساء وفي الصباح، عليكم اتباع روتين لغسل الوجه يكون بصابونة خاصة أو غسول يناسب نوع بشرتكم

٢. احرصوا على روتين يومي لغسل الوجه

المؤلف من ربع كوب من القهوة مع ملعقة زيت ريتون والسكر، طبّقوه بطريقة دائرية ثم اغسلوه بالماء

٣. إستخدموا قناع التقشير

في الصيف أو في الشتاء، أشعة الشمس ضارّة وستسبب التلف للخلايا الجلدية، لذلك فحلّكم هو الواقي 

٤. لا تفكروا بالاستغناء عن كريم واقي الشمس

عشر دقائق من التمارين الصحيّة كافية لتحفيز إنتاج الكولاجين الضروري لنضارة بشرتكم وتجددها

٥. عليكم العمل لأجل جمال البشرة

العنصر المهم في البشرة هو الماء، ولمساعدتها عليكم استخدام المرطب المناسب لنوع بشرتكم دائمًا

٦. إستمروا في ترطيب بشرتكم

لتحصلوا على بشرة لامعة ورطبة وناعمة الملمس، عليكم شرب كمية تصل إلى ليترين يوميًا

٧. إشربوا كميات وفيرة من المياه

البشرة تحتاج للكثير من الفيتامينات، وهي موجودة في الفواكه والخضروات، لذلك داوموا عليها

٨. تناولوا الكثير من الخضروات والفواكه

المكملات من الفيتامينات متوفرة على شكل كبسولات، يمكنم وضع ما فيها بحركة دائرية على الوجه

٩. استخدموا الفيتامينات