كيف اواسي صديقي الحزين؟

نصائح

لا أحد يحتاج للحلول فورًا! الشخص الحزين يحتاج لمن يفهمه. لا تكونوا كالآلة تحسب وتبحث، أصغوا بقلبكم لا بعقلكم

١. اولا و الاهم: مارسوا الاصغاء

أتركوا صديقكم يحزن ويُعبّر عن ألمه أو غضبه دون مقاطعة. المرحلة الأولى دقيقة ويحتاج لأن يُفرغ مشاعره السلبية

٢. اعطوه الوقت الكافي 

اقترحوا نشاطات لإنهاء فترة حداده: الخروج مع الأصدقاء، فيلم، مطعم، الّتنزه، شوبينج او مشاهدة مقاطع مضحكة

٣. ساعدوه في التفكير بامور اخرى

احترموا رغبته لو أراد البقاء منفردًا. لكن تواصلوا معه من خلال الهاتف أو مواقع التواصل الاجتماعي بطريقة دورية

٤. لا تقطعوا التواصل

لو مررتم بتجربة مماثلة لألمه، يمكنكم إخباره بها حتى يشعر أنه ليس وحيدًا في معركته

٥. شاركوه تجاربكم

أنتم من يستطيع الاتكال عليهم في فترة حزنه. أظهروا له الاهتمام الفائق بكل احتياجاته

٦. اعطوه الاهتمام الكامل

مفاجأة أو هدية بسيطة ستنفع مع الحزن: زهور، كوب للقهوة او صور جميلة لكم

٧. الهدايا تساعد في تغيير المزاج

لستم مقياس لتحديد الألم! كمية الألم وأسبابه خاصة بكل شخص ولا أحد يحق له إطلاق الأحكام

واهم شيء هنا تذكروا انكم...

Learn more