حيل مدرسية: إليكم 12 نصيحة رائعة وفعّالة لعودة مدرسية ناجحة

من كتابة
ياسمينة الرباعي

شاركوا المقال

هل تبحثون على حيل مدرسية سهلة ومرحة لاستعمالها خلال العودة المدرسية القادمة؟

نُشارككم في هذا المقال أفضل النصائح والحيل حتّى تستمتعوا بتجربتها ومشاركتها مع أصدقائكم. 

via GIPHY

 1. حيل مدرسية: احصلوا على وجبة صحّية ومتوازنة

إذا كنتم لاتُحبُّون الأكل في المطعم المدرسيّ فبإمكانكم اتِّباع هذه الأفكار الذكيّة والمتنوّعة لوجبة لذيذة تستمتعون بها وقت الفطور:

2. نظِّموا أوقاتكم 

 حيل مدرسية لتوزيع المهامّ بفاعليّة منها إعداد جدول زمنيّ بشكل يدويّ أو من خلال الاستعانة بتطبيقات. على سبيل المثال: 

Todoist

Any.do

To-Do 

تستطيعون أيضاً مطالعة مقال 10 تقنيّات بسيطة لنظام مثاليّ لنصائح أكثر!

لا تُؤجِّلوا عمل اليوم إلى الغد لأنّ البرنامج المدرسيّ سيكون طويلاً ولن تستطيعوا مراجعة الدروس في فترة وجيزة.

3. رتِّبوا غرفكم بسرعة

هل تبدو غرفكم فوضويّة ولا تستطيعون تنظيمها أبدًا مهما حاولتم؟ شاهدوا هذا الفيديو ليُصبح الأمر سهلاً!

4. كيف أستيقظ باكرًا؟

هنالك تطبيقات ستُساعدكم على الاستيقاظ باكرًا من خلال تتبُّع وتيرة نومكم وتحليلها وتسجيل الكلام وحتّى الشخير بالإضافة إلى منبِّه ذكيّ يحتوي على عدَّة نغمات هادئة لتُوقظكم بكلِّ لطفٍ. 

Sleep as Android

Sleep Monitor

Sleep Tracker

أمّا إذا لم تستطيعوا تنظيم النوم بسبب السهر في الصيف فإنّ تحديد وقت معيّن يوميًّا قبل العودة المدرسيّة سيعمل على إعادة توازن الساعة البيولوجيّة.

من الضروريّ أيضا الابتعاد عن الهاتف والتلفاز وتهيئة الظروف الملائمة لتنعموا بنوم مريح.

5. كيف تتخلّصون من الرائحة الكريهة؟

يُعاني الكثير من الطلبة من الروائح الكريهة في الإبطين أو الفم أو الأحذية خاصّة وأنّهم يُقضُّون وقتًا طويلًا خارج المنزل. اتَّبعوا هذه الحيل للتخلُّص منها:

– تستطيعون استعمال الليمون أو الخل في الإبطين وابتعدوا عن الطعام الّذي يُسبِّب الرائحة الكريهة كالبصل والثوم وحافظوا على الاستحمام باستمرار ولا تنسوا ارتداء ملابس من القطن وأزيلوا الشعر الزائد.

– أمّا بالنسبة لرائحة الفم فإنّه من المهمّ غسل أسنانكم بعد كلّ وجبة حتّى وإن كنتم في المدرسة واستعملوا الخيط لإزالة الطعام المتراكم بينها واجتنبوا البصل والثوم واشربوا الكثير من الماء.

– بإمكانكم التخلّص من رائحة الأحذية من خلال وضع قشور البرتقال والليمون أو أكياس الشاي المستعملة داخلها. 

6. اصنعوا معقّم اليد بأنفسكم!

قد يُكلِّفكم شراء معقّم اليد الكثير من المال لذلك فإنّ منظّمة الصحّة العالميّة قد شاركت كيفيّة صنع معقّم اليد باستخدام المكوّنات التالية:

– 96 ٪ من كحول الإيثانول 

–  3 ٪ من بيروكسيد الهيدروجين

–  98 ٪ من الجليسرول

– ماء مقطّر

 7. تعلّموا العمليّات الرياضيّة بسهولة

8. استعينوا بالمواقع التالية للقيام بالبحوث العلميّة

Google Scholar

Google Books

JSTOR

9. خطوات ستُساعكم على التركيز

 حيل مدرسية للتركيز بشكل أفضل:

– تقسيم المهامّ والواجبات المدرسيّة من الأصعب إلى الأسهل.

– اتّبعوا أسلوب الطماطم Pomodoro أيّ العمل لمدّة 25 دقيقة ثمّ أخذ راحة لمدّة 5 دقائق وبعد مرور 4” بومودورو” يُصبح وقت الراحة أطول من 15 إلى 20 دقيقة وبذلك ستشعرون بفاعليّة أكثر في إتمام واجباتكم.

– ممارسة الرياضة والتأمّل في أوقات الفراغ يُساعدكم أيضًا على التركيز.

– ابتعدوا عن كلّ ما يُشتِّتُ انتباهكم. على سبيل المثال، يمنعكم تطبيق Keep Me Out من الدخول إلى مواقع التواصل الإجتماعيّ واستخدام الهاتف.

– احرصوا على أكل وجبة متوازنة لأنّ الجوع عدو التركيز!

– ابتعدوا عن الأصدقاء المشاغبين في القسم.

– إذا كنتم تشعرون بالملل في بعض الحصص فمن الأفضل البحث عن مصدر إلهام. على سبيل المثال، تستطيعون تخيُّل حصّة العلوم كفيلم خيال علميّ واستمتعوا بالتجارب وتصوير مختلف المراحل وشاركوا تلك اللحظات مع أصدقائكم.

10. لن تخافوا من الامتحانات بعد اليوم!

هل تشعرون بالتوتّر وخوف عند اقتراب يوم الامتحان؟ إليكم حيل مدرسية للتغلّب على هذا الخوف:

– راجعوا المناهج بصفة يوميّة ولخِّصوا الدرس في دفتر جميل واستعملوا الألوان لأنّ ذلك سيُساعدكم على التركيز.

– إذا لم تفهموا بعض العناصر فمن الأفضل طلب المساعدة من الأستاذ أو شخص يفهم المادة جيِّدًا.

– ألقوا نظرةً على دفتركم الجميل قبل ليلةٍ من الامتحان.

– ناموا باكرًا واحرصوا على أكل وجبةٍ صحِّيةٍ لأنّ الدماغ يحتاج لمصدر طاقة للتركيز.

– اقرؤوا الأسئلة جيِّدًا وابدَؤوا بأسهلها.

– تخيّلوا انتهاء الامتحان والحصول على درجة عالية.

– تنفّسوا بعمق وأغمضوا أعينكم وتذكَّروا حادثة إيجابيّة.

– لا تُركّزوا فيما يفعلُه أو يقوله الآخرون من حولكم.

– تصالحوا مع فكرة الفشل لأنّه هنالك دومًا فرصة ثانية لتدارك الأمر والنجاح.

11. كيف تتعاملون مع المتنمِّرين؟

عليكم أن تعلموا بأنّ التنمُّر من السلوكيّات السيّئة وهو نوع من العنف الماديّ والمعنويّ الّذي لا يجب أن تسكتُوا عنه لأنّه يُمثِّل عائقًا كبيرًا وله آثار سلبيّة عديدة.

– بلِّغوا عن المتنمِّرين لدى الجهات المعنيّة واطلبوا المساعدة.

– إيَّاكم واستعمال العنف كردَّة فعل أو إظهار نقاط ضعفكم لأنّ غاية المتنمِّر استفزازكم.

– يُساعدكم تعلُّم الرياضات القتاليّة من ضبط أنفسكم والدفاع عنها دون إيذاء غيركم.

– ارسموا الحدود مع زملائكم داخل المدرسة وافرضوا الاحترام المتبادل.

12. تخلَّصوا من بقع قلم التصحيح والحبر بسهولة

إذا كان المنتج مصنوعا من الماء أساسًا فإنّه من الممكن إزالته بمسحوق غسيل عادي أمّا إذا كان مصنوعًا من الزيت فمن الأفضل مسح البقع بالكحول أو وضع الملابس في محلول من الخل والماء واستخدام قطعة قماش صغيرة كما أنّ بإمكانكم استعمال مزيل طلاء الأظافر.

نشكُركم قُرّاءنا الأعزّاء على وقتكم ونتمنّى أن ينال مقال حيل مدرسية إعجابكم. أيّ هذه الحيل أحببتم أكثر؟ ألديكم غيرها؟ شاركونا أدناه!

شاركوا المقال

كيف وجدتم مقالنا؟


التعليقات

للتعليق، إنشاء اختبارات، كتابة مقالات، والعديد من المفاجئات، اشتركوا من هنا!

اترك تعليقا

أكثر المقالات قراءة

إختبارات شائعة